日時：８月２０日（月）１３：３０～１５：３０
9月は勉強会はありません
１０月２２日（月）１８：００～２０：００
場所：エセナおおた　第一学習室
参加費：会場費（９４０円）÷　参加人数
事前申し込み不要。直接会場へいらしてください。

７月９日の勉強会では、スイッチング、チャクラタイチ、パルダンガムを行いました。「空手のポーズ」と「ライオンのポーズ」を２回繰り返しました。２回目が終わったらすっきり爽やかにっこにこ(*^。^*)。
この二つの動きだけだも効果抜群です。