練習会

大田区勉強会

日時:8月20日(月)13:30~15:30
9月は勉強会はありません
10月22日(月)18:00~20:00
場所:エセナおおた 第一学習室
参加費:会場費(940円)÷ 参加人数
事前申し込み不要。直接会場へいらしてください。

7月9日の勉強会では、スイッチング、チャクラタイチ、パルダンガムを行いました。「空手のポーズ」と「ライオンのポーズ」を2回繰り返しました。2回目が終わったらすっきり爽やかにっこにこ(*^。^*)。
この二つの動きだけだも効果抜群です。